Bokhvetegrøt med løk og nøtter

Løs bokhvete grøt og løk og nøtter til det magre bordet ditt. Porsjoner per beholder - 4.

Steketid 30 minutter

Ingredienser

Vann 1 l

Valnøtter 100 g

Løk 1 stk

Salt 1 ts

Forberedelse

Overfør bokhvete til en kjele og tilsett vann 3-4 cm over kornnivået. Salt med 1 ts salt.

Kok bokhvete til de er møre på middels varme i 10-15 minutter.

Skrell løkene, sorter ut valnøttene.

Hakk valnøttene.

Tilsett nøtter i pannen og stek i 2-3 minutter.

Tilsett ferdig bokhvete-grøt i pannen, rør og kok i 2-3 minutter.

Bokhvetegrøt med løk og nøtter er klar. Ordne på tallerkener og server på et magert bord.

Med frokostblandinger TM "Aleika", fra de sjenerøse feltene i Altai, kan du alltid lage mange deilige og sunne magre retter.

God appetitt!